В наши дни компьютеры, смартфоны и другие цифровые устройства стали частью повседневной жизни. Мы работаем, учимся, отдыхаем перед экранами, и нередко жалуемся на усталость глаз, сухость, покраснение, раздражение.
Устранить такого рода зрительный дискомфорт помогают увлажняющие офтальмологические растворы, или так называемые капли для глаз от компьютера.
Такие капли для глаз при работе за компьютером, а именно Теалоз Дуо, состав, показания, противопоказания описаны ниже.
Но для начала давайте разберемся, в каких конкретно случаях и при каких симптомах возникает в них необходимость.
Симптомы при длительной работе за компьютером
Как правило, уже после двух часов непрерывной работы за монитором компьютера появляются напряжение, сухость глаз, головная боль, затуманенное зрение, боль в шее и плечах. Специалисты объединяют эти жалобы в термин «компьютерный зрительный синдром». Данные нарушения, хотя чаще всего появляются на короткий период, могут ухудшать качество жизни и снижать продуктивность работы.
Такие нарушения развиваются по нескольким причинам:
- Снижение частоты моргания. Вследствие этого смазывание роговицы слезой становится реже, а ее испарение — быстрее, вызывая раздражение и сухость глаз.
- Сосредоточенность на мелких деталях изображения или текста. Это усиливает зрительное напряжение и провоцирует головные боли и нечеткость зрения.
- Неправильная осанка. В результате происходит напряжение мышц шеи и плечевого пояса, дискомфорт и боль в этих зонах.
- Определенные характеристики экранов. Мерцание, синий свет, низкое разрешение являются причинами развития усталости глаз.
- Нескорректированные нарушений зрения.(1)
Огромное значения для самочувствия имеют и расположение монитора, правильность освещения, показатели влажности и чистоты воздуха в помещении.
При этом, соблюдая несколько простых правил, можно уменьшить негативное влияние экранов компьютеров на зрение и на общее самочувствие.
Капли для глаз при работе за компьютером Теалоз Дуо
Теалоз Дуо – офтальмологические капли, предназначенные для увлажнения и защиты глаз при сухости и раздражении, в том числе во время длительной работы за компьютером. Сочетание трегалозы и гиалуроновая кислота (гиалуронат натрия) обеспечивает глубокое увлажнение и защиту клеток роговицы, устраняя дискомфорт.
- Трегалоза – защищает клетки от сухости и внешних факторов.
- Гиалуронат натрия – удерживает влагу и уменьшает раздражение.
Теалоз® Дуо как капли от усталости и сухости глаз, подходит для взрослых, детей, беременных и кормящих женщин, для пользователей контактных линз любого типа. Перед использованием внимательно ознакомьтесь с инструкцией!
Показания к применению Теалоз Дуо включают:
- Сухость глаз. Данный слезозаменитель рекомендуется для увлажнения и защиты глаз при симптомах сухости, вызванных воздействием окружающей среды (сухой воздух, пыль, ветер) или зрительным напряжением (длительная работа за компьютером, чтение).
- Раздражение глаз. Теалоз Дуо помогает при раздражении, ощущении песка в глазах, зуде, вызванных ношением контактных линз.
- Синдром сухого глаза. Данные капли предназначены для использования и облегчения симптомов этого заболевания как при средней, так и при тяжелой степеней.
- Послеоперационный уход за роговицей. Капли Теалоз Дуо рекомендуются для восстановления роговицы после хирургических вмешательств на глазах, таких как операция по поводу катаракты, рефракционная хирургия.
Применение:
Рекомендуется закапывать по 1 капле от 4 до 6 раз в день.
Преимущества:
Без консервантов, имеют хорошую переносимость при длительном использовании, подходят для пользователей контактных линз любого типа.
Противопоказания:
Не следует применять при наличии аллергии на любой из компонентов капель. Подробнее см. Опис виробу https://thealozduo.com.ua/tealoz.pdf
Средство не предназначено для приёма внутрь или введения инъекционно.
Как сохранить зрение при работе за компьютером
Современные экраны становятся более комфортными, но длительное время за компьютером всё равно увеличивает нагрузку на зрение. Чтобы предотвратить проблемы:
- Планируйте осмотры у офтальмолога. Взрослым — раз в два года, после 40 лет или по рекомендации врача — ежегодно.
- Ограничьте экранное время. Сокращение времени у монитора до 4 часов в день, в том числе для детей и подростков, снижает нагрузку на глаза.
- Увлажняйте воздух в помещении. При работе кондиционеров и отопительных приборов важно позаботиться об увлажнении.
- Избегайте накуренных помещений и откажитесь от курения.(2)
- Контролируйте настройки и расположение экрана. Настройте яркость, контрастность и частоту обновления экрана в соответствии с освещением. Расположите экран на расстоянии вытянутой руки, на уровне глаз, и уменьшите синий свет, особенно в вечернее время.
- Следите за освещением экрана. Рабочее освещение должно быть мягким, избегайте бликов от окон и ламп. Используйте светильники с тёплым оттенком и избегайте работы за компьютером в полной темноте.
- Старайтесь моргать чаще и давать глазам отдых.(3) Это важно, чтобы предотвратить сухость глаз. Можно применять правило 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на объект в 6 метрах (20 футов) в течение 20 секунд для отдыха глаз.
- Оставайтесь активными. Прогулки и физические нагрузки улучшают кровообращение и помогают расслабить мышцы глаз.
- Придерживайтесь сбалансированного питания. Рацион, богатый антиоксидантами и Омега-3, поддерживает здоровье глаз. Включайте зелёные овощи, рыбу и орехи для снижения риска возрастных изменений в зрении.
- Увлажняющие капли. Применять капли для глаз во время работы за компьютером, таких как Теалоз® Дуо, можно, чтобы справиться с дискомфортом, сухостью и зрительной усталостью. Важно следовать инструкции.
При появлении жалоб на зрение обращайтесь к врачу. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья!
Выводы
- При дискомфорте, сухости, ощущении инородного тела показаны капли для глаз при работе за компьютером Теалоз Дуо
- Причиной зрительного дискомфорта при работе за компьютером могут быть, с одной стороны, характеристики экранов — мерцание, синий свет и низкое разрешение, с другой — неправильная организация рабочего процесса, неподходящие освещение и расположение монитора, длительная работа без перерывов, неправильная осанка, редкое моргание, наличие нескорректированных нарушений зрения и др.
- Теалоз® Дуо — офтальмологические капли для защиты, увлажнения и смазывания поверхности глаз, предназначенный для устранения дискомфорта, облегчения симптомов синдрома сухого глаза средней и тяжёлой степени, а также для улучшения состояния глазной поверхности. Перед использованием необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией.