Как выбрать капли от усталости и сухости глаз

Усталость и быстрая утомляемость глаз могут быть независимо от возраста. Эти жалобы часто связаны со зрительным напряжением и концентрацией внимания, работе при недостаточном или, наоборот, избыточном освещении.

Дискомфорт может пройти или значительно уменьшиться, если давать глазам полноценный отдых и не напрягать зрение. Кроме этого, его помогают снять капли от усталости и напряжения в глазах, без консервантов, на основе гиалуроновой кислоты, которые оказывают увлажняющее действие.

Усталость глаз могут еще называть астенопией, но в большей степени этот термин применяется для случаев изменения рефракции (неправильного преломления световых лучей) из-за дальнозоркости или близорукости.

Продолжительное использование компьютерных экранов и смартфонов, особенно в помещениях с плохим освещением, и вождение в темное время суток — это примеры ситуаций, при которых быстро начинают уставать глаза.

Однако, кроме этих бытовых и рабочих факторов, некоторые медицинские причины — заболевания глаз (дальнозоркость, близорукость, астигматизм и др.), общие заболевания (миопатии, неврологические, эндокринологические проблемы) могут вызывать быструю усталость глаз.

Ощущение напряжения может пройти или значительно уменьшиться, если давать глазам полноценный отдых и не напрягать зрение. Дискомфорт помогают снять увлажняющие глазные капли от усталости и напряжения в глазах.

Однако, при длительном сохранении жалоб на быструю утомляемость глаз, при ухудшении зрения по любым причинам необходимо обращаться к офтальмологу, чтобы установить диагноз и исключить заболевания, которые могут к этому приводить. Важно помнить, что самостоятельное назначение себе медицинских средств, в том числе и глазных капель, может быть опасным для вашего здоровья.

Причины по которым глаза устают

Самыми частыми причинами являются:

• сухость поверхности глаза (синдром сухого глаза, который может возникнуть по многим причинам);
• многочасовое использование цифровых устройств (при этом играют роль несколько факторов: напряженное внимание, близкое расположение экранов к глазам, контрастная освещенность, блики и др.);
• редкое мигание (при любой деятельности, которая требует повышенного внимания — вождение автомобиля, чтение, работа кассира, бухгалтера и др.);
• любая работа при недостаточном или слишком ярком освещении;
• психоэмоциональные нагрузки, недостаточный сон;
• нарушения рефракции с недостаточной коррекцией (близорукость, дальнозоркость, астигматизм);
• некоторые другие заболевания глаз (например, глаукома, катаракта);
• определенные общесоматические заболевания (редкие заболевания — миопатии, эндокринологические — гипотиреоз, синдром Аддисона, нарушения иннервации мышц глаза и др.);
• дефицит витамина D3;
• недостаток витаминов в пище (сезонный, связанный с несбалансированным питанием и др.).

Как проявляется усталость глаз?

Зрительная утомляемость, сухость и раздражение чаще всего возникают из-за сосредоточенного внимания на каком-либо объекте (компьютерном экране, смартфоне, книге и др.) и резкого сокращения количества морганий. Моргание — это важный природный механизм, благодаря которому поверхность глаза увлажняется и смазывается. Поэтому при редком моргании дискомфорт проявляется в виде таких симптомов:

• усталость глаз
• сухость
• жжение
• раздражение
• нечеткость зрительной картинки
• чувство инородного тела и др.

Глазные капли от усталости, как их выбрать

Как правило, напряжение глаз можно уменьшить или снять простыми методами: делать перерывы в работе, переводя взгляд с монитора на удаленные объекты; установить оптимальную яркость, контрастность и оптимально расположить монитор от глаз; следить за правильным освещением помещения и др.

Проблему зрительного дискомфорта из-за быстрой утомляемости глаз помогают решить специальные увлажняющие капли без консервантов.

Чтобы правильно выбрать такие капли от усталости глаз (слезозаменители), необходимо:

• ознакомиться с показаниями и противопоказаниями для конкретного средства;
• убедиться, что в его составе отсутствуют консерванты (вспомогательные вещества, которые могут раздражать поверхность глаза при длительном использовании);
• ознакомиться с составом увлажняющих капель (например, гиалуроновая кислота имеет механизм действия, близкий к природному, трегалоза — вещество, которое имеет свойство защищать клетки организма от сухости встречается в природе);
• ознакомиться с условиями хранения (например, продукт не требует специальных условий хранения, поэтому флакон с каплями можно постоянно иметь при себе, брать в поездки и т.д.);
• ознакомиться со способом применения.

Важно! Не стоит забывать об индивидуальной чувствительности к компонентам и о консультации с офтальмологом перед использованием любого препарата для глаз.

Как закапать капли от усталости глаз самому себе?

Глаз имеет природный механизм удаления всего лишнего со своей поверхности.

Чтобы глазные капли все-таки задержались (и оказали свое действие), необходимо учитывать несколько моментов.

Итак, если вы закапываете глазные капли от напряжения себе сами:

• исходное положение: стоя или сидя перед зеркалом, руки тщательно вымыты, в руках флакон с каплями и салфетка для удаления лишней жидкости;
• оттягиваем веко, капаем одну (или столько, сколько указывается в инструкции) каплю в образовавшийся карман, закрываем глаз и задерживаем моргание;
• слегка нажимаем на сомкнутые веки в уголке глаза у носа на пару минут, чтобы перекрыть отток жидкости;
• убираем салфеткой лишнюю влагу;
• повторяем все для другого глаза.

Капли можно закапать и с закрытыми глазами, делать это удобнее лежа:

• капли от усталости глаз должны попасть на сомкнутые веки в угол глаза возле носа;
• чтобы распределить слезозаменитель по поверхности, три раза открываем и закрываем глаза;
• далее все, как в предыдущем варианте: слегка нажимаем на сомкнутые веки в уголке глаза у носа на пару минут и убираем лишнюю влагу.

В лечебных учреждениях процедура закапывания в глаз прописана специальными протоколами (стандартами) и выполняется персоналом.

Выводы:

1. Усталость глаз может проявляться вне зависимости от возраста. Больше всего на ее проявление влияют образ жизни и индивидуальные особенности организма.
2. Симптомы проявления усталости глаз неспецифичны и могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому при возникновении дискомфорта необходимо обратиться к врачу.
3. Увлажняющие капли от усталости для глаз без консервантов помогают снять дискомфорт при усталости глаз.

Поделиться ссылкой: