Красные глаза — это распространённый симптом, с которым сталкивается большинство людей хотя бы раз в жизни. С медицинской точки зрения, покраснение глаз (гиперемия конъюнктивы) — это состояние, при котором происходит расширение кровеносных сосудов на поверхности глаза, и мы видим красные белки глаз. Покраснение глаз может быть как кратковременной реакцией, вызванной безобидными факторами, так и симптомом серьёзных заболеваний. Важно иметь представление о причинах возникновения и лечении красных глаз, о том, как помочь себе в домашних условиях, и когда необходимо обращаться к врачу.
Что вызывает покраснение глаз
Мельчайшие кровеносные сосуды, расположенные между склерой и прозрачной конъюнктивой (многие из которых обычно невидимы), могут расширяться по причинам, связанным с образом жизни, с окружающей средой или из-за определенных заболеваний глаз.
Нередко бывает, что краснеют глаза из-за факторов, которые можно устранить самостоятельно. К такого рода факторам относят курение и употребление алкоголя(0).
Часто красные сосуды/капилляры глаз мы видим из-за использования цифровых устройств: длительная работа за экраном заставляет напрягаться глазные мышцы и снижает частоту моргания. Кроме того, синий свет от мониторов может раздражать роговицу и усиливать ощущение усталости глаз, сухости глазной поверхности и ее раздражение.
Иногда красные глаза бывают после сна. Во время сна выработка слёзной жидкости замедляется. Это особенно заметно, если в спальне сухой воздух из-за работающих кондиционеров и отопительных приборов. Длительное лежание в одном положении, кроме того, может вызвать застой крови в сосудах глаз, что проявляется их краснотой после пробуждения. Вызывает гипоксию роговицы и ее покраснение, если спать в линзах, которые не предназначены для ночного ношения.
По нескольким причинам красные глаза могут быть у носителей контактных линз. Дело в том, что роговица глаза получает кислород из окружающего воздуха, а контактные линзы могут препятствовать этому процессу. К тому же материалы линз поглощают влагу из слезной пленки, что вызывает сухость глаз. Слишком длительное ношение, несоблюдение сроков замены линз, нарушение инструкций по хранению приводят к накоплению бактерий, белковых отложений и других загрязнений, раздражающих поверхность глаза. В случаях, если линзы неправильно подобраны по размеру или параметрам, они могут натирать роговицу или вызывать ее раздражение.
Факторы окружающей среды которые вызывают покраснение глаз:
- Переносимые по воздуху аллергены: пыльца, пыль, шерсть животных.
- Загрязнение воздуха: дым, в том числе и пассивное курение.
- Сухой воздух: климат, офисные помещения, салоны самолётов.
- Воздействие химических веществ: например, хлор в бассейнах.
- Чрезмерное воздействие солнечных лучей: в том числе ультрафиолета.
Заболевания вызывающие красные глаза:
- Сухость глаз: происходит из-за недостаточной выработки слёз или их быстрого испарения, что приводит к раздражению.
- Конъюнктивит: воспаление, вызванное вирусами, бактериями или аллергенами, приводит к заметному покраснению и зуду.
- Травмы: в том числе недавние лазерные операции на глазах.
- Некоторые заболевания глаз: кератит, увеит, язва роговицы и т.п. требуют немедленного обращения к врачу.
Как справиться с покраснением глаз в домашних условиях: эффективная самопомощь
Если покраснение глаз вызвано не серьёзными заболеваниями, а временными факторами, такими как усталость или внешние раздражители, можно воспользоваться следующими рекомендациями:
- Избегайте раздражителей: Сведите к минимуму контакт с аллергенами, дымом, пылью и другими факторами, которые провоцируют красные глаза; временно откажитесь от ношения контактных линз, перейдите на очки.
- Не допускайте зрительного перенапряжения: спите достаточно и давайте глазам отдых от экранов.
- Гигиена век: удаляйте макияж перед сном и не трите глаза грязными руками; применение специальных офтальмологических средств для гигиены век позволяет бережно удалить загрязнения, восстановить работу мейбомиевых желез, улучшая тем самым состояние глазной поверхности.
- Использование очков: Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от яркого света и ультрафиолетового излучения и ветра.
- Холодные компрессы: Приложите на 3-4 минуты к закрытым векам чистую ткань, смоченную холодной водой. Это поможет уменьшить отёк и сузить сосуды.
- Увлажняющие капли: Закапайте слезозаменитель, чтобы устранить сухость и дискомфорт. При самостоятельном выборе капель обратите внимание на состав; при возможности выбора отдавайте предпочтение средствам без консервантов. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией.
Эти простые меры помогут уменьшить покраснение глаз. Однако, если красные глаза сопровождаются болью, ухудшением зрения или выделениями, обязательно обратитесь к офтальмологу.
Выводы
- Красные глаза — это симптом, который может быть вызван как безобидными факторами, так и серьёзными заболеваниями.
- Краснеют глаза из-за воздействия окружающей среды, усталости, глазных инфекций и других заболеваний.
- Чтобы избежать покраснения глаз, важно соблюдать правила гигиены, защищать глаза от внешних раздражителей и давать им отдых.
- Если же проблема не исчезает или сопровождается другими симптомами, такими как боль, ухудшение зрения или выделения, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Редакционная политика