Летом в офисах, торговых центрах и других общественных местах кондиционеры спасают от жары и создают комфортный микроклимат. При этом многие люди опасаются, что пребывание в таких помещениях может негативно влиять на здоровье. Эти опасения имеют вполне реальную основу в случаях плохого технического состояния кондиционеров, так как в их фильтрах могут размножаться болезнетворные бактерии(1), а накопившиеся пыль и загрязнения являются причиной повышенного уровня шума.
Кондиционеры, кроме того, могут негативно влиять и на здоровье глаз, особенно в офисах, где работа за компьютером сама по себе вызывает сухость глазной поверхности и зрительную усталость. Это касается и кондиционеров авто(2) при езде на дальние расстояния, когда глаза водителя и без того испытывают повышенную нагрузку.
Поскольку влиянию кондиционеров на глаза нередко не уделяют должного внимания, в этой статье мы подробно рассмотрим как саму проблему, так и возможности ее минимизации.
В чем заключается негативное влияние
Потоки воздуха от кондиционеров могут оказывать негативное воздействие на глаза и вызывать неприятные ощущения, а именно:
Синдром сухого глаза от кондиционера. Кондиционеры высушивают воздух, что приводит к быстрому испарению слезной пленки с поверхности глаза и делает ее защиту менее эффективной. Это вызывает чувство сухости, жжения, зуда, покраснения и ощущение «песка» в глазах.
Раздражение и воспаление. Пыль и аллергены, циркулирующие вместе с охлажденным воздухом, легко попадают на слизистую оболочку глаз. Если фильтры кондиционера не очищаются регулярно, они становятся источником микроорганизмов, которые вызывают раздражение, воспаление конъюнктивы и повышенную слезоточивость.
Дискомфорт у носителей контактных линз. Для тех, кто носит контактные линзы, кондиционеры создают дополнительный дискомфорт. Сухой воздух высушивает линзы, увеличивая трение между ними и поверхностью глаза, повышая риск синдрома сухого глаза.
Синдром компьютерного зрения. Кондиционеры косвенно увеличивают напряжение глаз, особенно в офисах. Прохладная температура делает длительную работу за компьютером более комфортной, но это увеличивает нагрузку на глаза и способствует развитию синдрома компьютерного зрения. Усталость глаз, головные боли, затуманенное зрение и боль в шее и плечах становятся частыми спутниками офисных работников.
Резкие перепады температуры. Переход из жаркого внешнего мира в холодное кондиционированное помещение представляет собой стресс для глаз и на какое-то время ухудшает зрение. Если поток холодного воздуха направлен прямо на лицо, это усугубляет сухость и раздражение глаз.
Как защитить глаза от влияния кондиционеров
Для повседневной жизни существует несколько несложных правил, чтобы минимизировать негативное влияние кондиционеров на глаза, а именно:
- Поддержание достаточной влажности воздуха в офисном помещении и дома
- Регулярное обслуживание и чистка кондиционеров, чтобы предотвратить накопление пыли и бактерий.
- Поддержание умеренной температуры в помещении; при этом лучше избегать прямого попадания потока воздуха на лицо.
- Достаточный объем жидкости в рационе каждый день во избежание жажды.
- Регулярные перерывы в работе за экраном компьютера, гимнастика (йога) для глаз, чтобы уменьшить усталость.
- Применение увлажняющих капель (слезозаменителя) для смазывания слизистой оболочки глаз; при выборе таких капель отдавайте предпочтение средствам без консервантов.
Следуя этим правилам, можно значительно снизить негативное влияние кондиционеров на глаза и сохранить их здоровье в хорошем состоянии.
Важно: при появлении жалоб на зрение обращайтесь к врачу! Самолечение может быть опасно для вашего здоровья!
Теалоз Дуо для офисных сотрудников
Кондиционеры представляют собой неотделимую часть современного офиса, обеспечивающую комфортную температуру в помещении независимо от сезона. При этом не имеет значения, используется ли кондиционер для охлаждения летом или для обогрева зимой – работа устройства является существенным фактором сухости и раздражения глаз. Это особенно актуально для сотрудников, проводящих много времени за компьютерным экраном.
Помочь решить эту проблему может использование увлажняющих глазных капель Теалоз Дуо, специально предназначенных для защиты и увлажнения глаз. Теалоз Дуо помогает поддерживать естественную влажность глаз, устраняя симптомы сухости, жжения и усталости, которые могут возникать из-за работы в кондиционированных помещениях.
Основные преимущества Теалоз Дуо:
- Эффективное увлажнение: Капли содержат комбинацию двух основных действующих веществ – трегалозы и гиалуроновой кислоты, которые интенсивно увлажняют глаза и восстанавливают защитный барьер слезной пленки.
- Удобство использования: Теалоз Дуо легко применять в течение рабочего дня, не прерывая рабочих процессов; их можно закапывать как на контактные линзы любого типа, так и перед их одеванием, а также после их снятия.
- Подходит для всех сезонов: Независимо от того, как используется кондиционер – для охлаждения или обогрева, Теалоз Дуо защищает глаза от сухости и раздражения.
Офисные работники, которые проводят много времени перед экранами компьютеров в кондиционированных помещениях, могут применять Теалоз Дуо по необходимости 4-6 раз в течение всего рабочего дня.
Выводы
- Кондиционеры, хотя и создают комфортный микроклимат, могут негативно влиять на здоровье глаз.
- Работа за экраном компьютера в кондиционированном помещении усугубляет зрительную усталость, повышает риск возникновения/развития синдрома сухого глаза, способствует развитию синдрома компьютерного зрения.
- Для минимизации негативного влияния кондиционеров на глаза важно поддерживать достаточную влажность воздуха в помещении, избегать потоков воздуха, направленных на лицо, делать короткие перерывы и гимнастику для глаз, регулярно обслуживать кондиционеры, пить достаточное количество воды и закапывать увлажняющие капли (слезозаменитель) без консервантов согласно инструкции к средству.