Влияние отопления на синдром сухого глаза зимой

Системы отопления играют ключевую роль в создании комфортного микроклимата в помещении. Однако сухой воздух и тепло от обогревательных приборов могут провоцировать неприятные симптомы со стороны глаз.

Синдром сухого глаза (ССГ) — распространённое заболевание, связанное с недостаточным увлажнением роговицы и конъюнктивы. Влияние отопительных систем на развитие ССГ нельзя недооценивать, ведь простые профилактические меры(3) способны значительно снизить их негативное воздействие на глазную поверхность и уменьшить проявления сухости в холодное время года.

Симптомы синдрома сухого глаза

Синдром сухого глаза (ССГ) может проявляться различными симптомами, которые доставляют дискомфорт и влияют на качество жизни. Основные признаки включают:

1. Чувство песка или инородного тела в глазах.
   Постоянное ощущение, будто в глазах находится песок, связано с недостаточным увлажнением роговицы.
   
2. Покраснение глаз.
   Сухой воздух и нарушение слёзной плёнки вызывают раздражение и воспаление, что приводит к заметному покраснению глаз.
   
3. Светобоязнь.
   Повышенная чувствительность к свету — один из частых симптомов ССГ. Это связано с повреждением слёзной плёнки и раздражением роговицы.
   
4. Жжение и зуд.
   Чувство жжения, зуда или покалывания возникают из-за пересыхания поверхности глаз.
   
5. Снижение чёткости зрения.
   Из-за неравномерного распределения слёзной плёнки могут возникать временные проблемы с фокусировкой или ощущение «пелены» перед глазами.
   
6. Частое слезотечение.
   Парадоксально, но чрезмерное слезотечение может быть реакцией глаз на сухость. Однако такие слёзы не обеспечивают длительного увлажнения роговицы.
   
7. Быстрая утомляемость глаз.
   При ССГ глаза быстрее устают во время чтения, работы за компьютером или просмотра телевизора.
   
8. Дискомфорт при ношении контактных линз.
   Сухость глаз затрудняет использование контактных линз, вызывая ощущение стянутости и раздражения.
   

Если вы заметили у себя один или несколько из этих симптомов, особенно в отопительный сезон, важно принять меры для увлажнения глаз. При необходимости обратитесь к офтальмологу. Раннее выявление проблемы поможет сохранить здоровье глаз.

Почему зимнее отопление влияет на здоровье глаз

Зимой, большинство систем отопления, включая радиаторы, кондиционеры с функцией обогрева и электрические обогреватели, значительно снижают уровень влажности в помещении. Сухой воздух ускоряет испарение слёзной плёнки, что приводит к дискомфорту, покраснению, жжению и ощущению рези в глазах.

Кроме того, постоянное воздействие тепла ухудшает состояние роговицы и может нарушить работу мейбомиевых желез, которые отвечают за выработку липидного слоя слёзной плёнки. Этот слой необходим для предотвращения быстрого испарения влаги с поверхности глаз.

Циркуляция горячего воздуха при работе вентиляторов или конвекторов, делает воздух в помещении ещё более агрессивным для глаз и еще больше ускоряет испарение слёзной плёнки,

Кто наиболее подвержен сухости глаз зимой (в отопительный сезон)

1. Люди с уже существующим синдромом сухого глаза (ССГ).
   Симптомы заболевания обостряются под воздействием сухого и горячего воздуха.
   
2. Пользователи контактных линз.
   Ношение линз в условиях низкой влажности усиливает чувство дискомфорта и раздражение глаз.
   
3. Люди, работающие за компьютером.
   Сочетание синдрома компьютерного зрения(2) и сухого воздуха значительно повышает риск развития неприятных симптомов.
   
4. Лица старшего возраста.
   Естественное снижение слезоотделения с возрастом делает глаза особенно уязвимыми в отопительный сезон.

Понимание причин и риска сухости глаз помогает вовремя принять меры и минимизировать негативное влияние отопления.

Профилактика сухости глаз в зимний сезон

К таким действиям относят:

1. Контроль за температурой направлением воздушных потоков и влажностью воздуха.
   Оптимальной считается влажность 40–60%, температура — 18–22°C. Достичь этого можно с помощью увлажнителей воздуха, ёмкостей с водой, аквариумов и комнатных растений. Если обогреватель или кондиционер направляют горячий воздух прямо на лицо, это ускоряет испарение слёз. Направляйте потоки в сторону.
   
2. Увлажнение глаз.
   Используйте увлажняющие капли без консервантов для поддержания слёзной плёнки. Если симптомы сильные, проконсультируйтесь с офтальмологом для подбора подходящих средств. Важно: самолечение может быть опасно для вашего здоровья!
3. Профилактика зрительного переутомления.
   При работе за компьютером делайте перерывы каждые 20 минут, отвлекаясь от экрана хотя бы на 20 секунд, регулярно моргайте; следите за тем, чтобы монитор находился на уровне глаз или чуть ниже.
4. Прогулки на свежем воздухе.
   Регулярные прогулки (не менее 30 минут в день) улучшают кровообращение и способствуют естественному увлажнению глаз. Крому того, избегайте задымленных и накуренных помещений(1). 
5. Сбалансированное питание.
   Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, льняное и др. растительные масла) благоприятно влияют на состояние слезной пленки. Регулярное употребление воды (1,5–2 литра в день) поддерживает общий уровень увлажнённости организма.
6. Уход за веками.
   Гигиена век помогает удалить загрязнения, восстановить работу мейбомиевых желез, улучшая тем самым качество слёзной плёнки.
7. Посещение офтальмолога.
   Регулярные осмотры позволяют выявить многие нежелательные изменения на ранней стадии. При появлении жалоб на зрение необходимо обращаться к врачу! 

Зимой забота о глазах становится особенно важной. И эти простые действия позволяют не только снизить риск развития синдрома сухого глаза, но и улучшить общее состояние глаз в холодное время года. 

Теалоз Дуо при сухости глаз в зимний период 

Теолоз Дуо — это современный увлажняющий раствор, офтальмологические капли специально разработанные для облегчения симптомов синдрома сухого глаза (ССГ). Средство помогает восстановить естественную слёзную плёнку, увлажняет и защищает роговицу, устраняя дискомфорт, вызванный воздействием окружающей среды. Оно помогает справиться с сухостью глаз, возникающей из-за работы отопительных систем, кондиционеров, длительного использования компьютера, ношения контактных линз и др.

Основные компоненты и их функции:

Трегалоза 3%
Этот компонент обладает мощными антиоксидантными свойствами, защищая клетки глаза от оксидативного стресса, вызванного свободными радикалами. Трегалоза укрепляет клеточные мембраны и предотвращает повреждения тканей роговицы и конъюнктивы, сохраняя их здоровье.

Гиалуронат натрия 0,15%
Гиалуроновая кислота, также известная как гиалуронат натрия, — это природный увлажнитель, способный возле себя удерживать большое количество воды. Она обеспечивает длительное увлажнение поверхности глаза, снижает дискомфорт и способствует восстановлению структуры слёзной плёнки.

Совместное действие компонентов

Формула Теалоз Дуо основана на синергии трегалозы и гиалуроновой кислоты. Трегалоза защищает клетки  глазной поверхности, снижая риск повреждений, в то время как гиалуронат натрия поддерживает длительное увлажнение, создавая условия для восстановления слёзной плёнки. Благодаря их совместному действию средство обеспечивает комплексную защиту и комфорт, в том числе и при хронических симптомах сухости глаз.

Теалоз Дуо не содержит консервантов, что делает его подходящим для длительного применения. Для достижения максимального эффекта важно следовать рекомендациям офтальмолога и закапывать согласно инструкции.

Показания к применению

• Синдром сухого глаза, вызванный внешними факторами (сухой воздух, пыль, ветер).
• Облегчение дискомфорта при длительном использовании компьютеров, смартфонов и других гаджетов.
• Поддержка увлажнения глаз при ношении контактных линз.
• Профилактика и уменьшение оксидативного стресса, связанного с возрастом или хроническими заболеваниями глаз.

Как использовать Теалоз Дуо

• Закапывайте по 1 капле в каждый глаз 4-6 раз в день или согласно рекомендации врача.
• Перед использованием снимите крышку, переверните флакон и слегка надавите на него, чтобы выделить каплю.
• Не касайтесь наконечником флакона поверхности глаза или рук, чтобы избежать загрязнения.
• После закапывания рекомендуется закрыть глаза на несколько секунд, чтобы раствор равномерно распределился по поверхности глаза.

Важно! В редких случаях может наблюдаться кратковременное ощущение лёгкого жжения или дискомфорта после закапывания. Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу. Если вы уже используете другие глазные капли, также перед применением проконсультируйтесь с офтальмологом.

Выводы

1. В отопительный сезон риск развития синдрома сухого глаза значительно возрастает из-за сухости воздуха, повышенной температуры и воздействия прямых потоков горячего воздуха. 
2. Основные симптомы ССГ, такие, как жжение, покраснение, ощущение песка в глазах и дискомфорт при ношении контактных линз, можно эффективно предотвратить с помощью простых профилактических мер.
3. Использование современных увлажняющих средств, таких как Теалоз Дуо, позволяет не только устранить симптомы сухости, но и обеспечить комплексную защиту глаз. Синергетическое действие трегалозы и гиалуроновой кислоты восстанавливает и увлажняет глазную поверхность, защищая её от повреждений и дискомфорта.

Редакционная политика

Редакционная политика сайта Теалоз® Дуо

Поделиться ссылкой: