Пісок в очах – симптоми, профілактика та лікування

Відчуття стороннього тіла або піску в очах не тільки не відноситься до категорії приємних, але навіть ускладнює життя. Водночас ці неприємні відчуття можуть доповнювати свербіж очей, сльозотеча, підвищена чутливість до світла, біль та важкість у очах.

Ця група симптомів може виникати при різних захворюваннях очей (Див. нижче), найпоширенішим з яких є Синдром Сухого Ока (ССО). 

Відчуття “ніби піску насипали в очі” офтальмологи пояснюють подразнення кінцівок рогівкового нерву, який страждає через підсихання тоненької слізної плівки. Ця плівка зволожує поверхню ока, а ще змащує, живить, захищає від сухості, алергенів, від різних збудників хвороб, дрібних частинок пилу та ін.

Слізна плівка складається з 3 шарів: 

1. власне сльоза (утворюється слізними залозами); 
2. ліпіди (жировий шар) – виділяють декілька видів залоз – Мейбомієві, Цейса, Молля та ін;
3. муцини (слизовий шар) – містить гіалуронову кислоту та білки, утворюється спеціальними клітинами кон’юнктиви.

Якщо з якихось причин пошкоджується слізна плівка, поверхня ока стає недостатньо зволоженою і незахищеною перед:

• найдрібнішими частинками пилу; 
• алергенами; 
• бактеріями та вірусами; 
• атмосферними факторами.

Таким чином може розвиватися подразнення дрібних гілок рогівкового нерва, яке передається до центральної нервової системи, поширюється на капіляри (очі червоніють, подразнюються та болять), на слізні залози (сльозотеча), на повіки (відчуття втоми та бажання закрити очі). 

Усе це разом може заважати як роботі (особливо, якщо ви – офісний працівник, програміст, дизайнер, касир в супермаркеті, водій), так і впливати на повсякденні справи (читання, рукоділля і будь-яка діяльність, яка потребує зосередження й уваги). 

Дана стаття присвячена способам, які допомагають позбутися дискомфортного відчуття піску в очах, тому, що необхідно робити, щоб йому запобігти, і в яких випадках необхідно звертатися до офтальмолога. 

Додаткові симптоми

Разом із цим неприємним відчуттям піску зазвичай виникають: 

• свербіж, тому руки так і тягнуться до очей, щоб їх потерти; 
• мимовільне сльозовиділення, для якого немає наявних причин (різких запахів, відповідних емоцій, вірусних інфекцій та ін.); 
• чутливість до світла, коли хочеться вдягнути сонцезахисні окуляри навіть при тьмяному освітленні; 
• біль і важкість у очах – такі неприємні відчуття, які можуть істотно впливати на працездатність, особливо за комп’ютерними екранами; 
• червоні очі – це симптом, який порушує естетичний вигляд, і стає причиною частих питань від оточуючих (ти не виспався?, ти плакала?, ти не захворів?), що може стати стимулом до зайвого застосування судинозвужувальних крапель; 
• виникають особливі труднощі у носіїв контактних лінз (відчуття сухості, різь, біль у очах).

Причини відчуття піску в очах 

Почуття піску в оці (або стороннього тіла) може виникати при різних офтальмологічних захворюваннях: 

• Синдром Сухого Ока: наведені вище симптоми виникають через зменшення кількості сльози та/або її швидке випаровування; внаслідок цього страждають слізна плівка і очна поверхня ( Див. вище).
• поширені захворювання ока та повік (кон’юнктивіти, кератити, блефарити) інфекційної, алергічної, запальної природи; 
• запалення волосяного фолікула в основі повіки – ячмінь – який є чужорідним тілом для ока, і який може спровокувати відповідні неприємні відчуття;
• рідкісні захворювання поверхні ока, наприклад, птерігіум (доброякісне розростання кон’юнктиви), яке дійсно є “зайвим” в анатомічної структурі ока,і тому дає відчуття стороннього тіла;
• деякі аутоімунні захворювання (ревматоїдний артрит, системна склеродермія та ін.) можуть починатися з відчуття піску та інших неприємних ознак в очах; у цих випадках поставити діагноз може тільки лікар після відповідного обстеження;
• носіння контактних лінз – особливо у випадках порушення рекомендацій щодо їх застосування, а також при одночасному розвитку будь-яких захворювань поверхні ока; 
• і, нарешті, дійсно щось потрапило в око. 

У яких випадках необхідно звертатися до офтальмолога

Допомогти з’ясувати причину відчуття піску в очах можуть прості тести на сухість очей (як основну причину неприємних відчуттів), які можуть бути проведені самостійно.

Результати тестів задовольняють інформаційний інтерес, і не можуть бути використані для постановки клінічного діагнозу. 

Важливо пам’ятати: при виникненні скарг, які стосуються порушень функцій зору, необхідно своєчасно звернутися до лікаря. Особливо – якщо скарги виникають з певною регулярністю.

У деяких випадках огляду офтальмолога буває достатньо, щоб встановити причину скарг на дискомфорт і відчуття піску в очах; в інших – можливо, буде необхідно провести додаткові діагностичні тести. 

Профілактика та лікування

Щоб не допустити розвитку зорового дискомфорту, необхідно враховувати ті умови, в яких ми живемо і працюємо, знати, які продукти корисні для очей, як правильно доглядати за повіками, як зволожувати очі та ін.: 

1. мікроклімат у приміщенні: кондиціонери, так як і обігрівачі створюють сухі потоки повітря. При можливості уникайте тих місць, де потоки повітря спрямовані на обличчя. Бажано зволожувати та регулярно провітрювати приміщення. Не втрачайте можливості бувати на свіжому повітрі;
2. погодні умови: мороз, спека, вітряна погода, яскраве сонце не приносять користі поверхні ока. Захищайте очі сонцезахисними окулярами, носіть улітку головні убори з полями і козирками;
3. робота з комп’ютерними екранами: при тривалих зорових навантаженнях і при роботах, які вимагають зосередженості та уваги, людина рідко моргає; при цьому поверхня очей рідше отримує нову порцію вологи. Щоб зняти напругу та зволожити очі, необхідно робити перерви та зарядку для розслаблення очей;  
4. Дієта, яка насичена Омега-3 поліненасиченими жирними кислотами: правильне живлення очей допомагає поліпшити якість сліз і слізної плівки, зменшити скарги на відчуття піску в очах, свербіж, печіння і біль; 
5. куріння і сигаретний дим: внаслідок їх впливу погіршується стан поверхні очей не тільки прямою дією диму, але й опосередковано, через шкідливі речовини, які потрапляють у кров. Відмова від куріння – важливий крок для збереження здоров’я зору; 
6. гігієна повік: правильний догляд за областю очей може вберегти від розвитку запальних захворювань повік, поверхні ока та Мейбомієвих залоз. Це допоможе зменшити або уникнути зорового дискомфорту; 
7. зволоження поверхні очей: важливо застосовувати сльозозамінники без консервантів, з гіалуроновою кислотою у складі. 

Висновки: 

• відчуття піску – це один із симптомів різних захворювань очей, найчастішим з них – є ССО;
• при даній проблемі не варто займатися самолікуванням, своєчасне звернення до офтальмолога – це запорука успішного лікування;
• профілактичні заходи допомагають зробити лікування ефективним і значною мірою зменшують дискомфорт.

Поделиться ссылкой: