Системи опалення відіграють ключову роль у створенні комфортного мікроклімату в приміщенні. Однак сухе повітря та тепло від обігрівальних приладів можуть провокувати неприємні симптоми з боку очей.
Синдром сухого ока (ССО) — поширене захворювання, пов’язане з недостатнім зволоженням рогівки та кон’юнктиви. Вплив систем опалення на розвиток ССО не можна недооцінювати, адже прості профілактичні заходи(3) можуть суттєво зменшити їх негативний вплив на поверхню ока та знизити прояви сухості в холодну пору року.
Симптоми синдрому сухого ока
Синдром сухого ока (ССО) може проявлятися різноманітними симптомами, які спричиняють дискомфорт і впливають на якість життя. Основні ознаки включають:
- Відчуття піску або стороннього тіла в очах. Постійне відчуття, ніби в очах знаходиться пісок, пов’язане з недостатнім зволоженням рогівки.
- Почервоніння очей. Сухе повітря та порушення слізної плівки викликають подразнення та запалення, що призводить до помітного почервоніння очей.
- Фотофобія. Підвищена чутливість до світла — один із частих симптомів ССО. Це пов’язано з пошкодженням слізної плівки та подразненням рогівки.
- Печіння та свербіж. Відчуття печіння, свербіння або поколювання виникає через пересихання поверхні очей.
- Зниження чіткості зору. Через нерівномірний розподіл слізної плівки можуть виникати тимчасові проблеми з фокусуванням або відчуття “пелени” перед очима.
- Часта сльозотеча. Парадоксально, але надмірна сльозотеча може бути реакцією очей на сухість. Проте такі сльози не забезпечують тривалого зволоження рогівки.
- Швидка втомлюваність очей. У людей із ССО очі швидше втомлюються під час читання, роботи за комп’ютером або перегляду телевізора.
- Дискомфорт під час носіння контактних лінз. Сухість очей ускладнює використання контактних лінз, викликаючи відчуття стягнутості та подразнення.
Якщо ви помітили один або кілька цих симптомів, особливо в опалювальний сезон, важливо вжити заходів для зволоження очей. У разі необхідності зверніться до офтальмолога. Раннє виявлення проблеми допоможе зберегти здоров’я очей.
Чому опалення впливає на здоров’я очей
Більшість систем опалення, включно з радіаторами, кондиціонерами з функцією обігріву та електрообігрівачами, значно знижують рівень вологості в приміщенні. Сухе повітря прискорює випаровування слізної плівки, що спричиняє дискомфорт, почервоніння, печіння та різь в очах.
Крім того, постійний контакт із теплом погіршує стан рогівки та може порушити роботу мейбомієвих залоз, які відповідають за вироблення ліпідного шару слізної плівки. Цей шар необхідний для запобігання швидкому випаровуванню вологи з поверхні очей.
Циркуляція гарячого повітря під час роботи вентиляторів або конвекторів робить повітря ще агресивнішим для очей і прискорює випаровування слізної плівки.
Хто найбільш схильний до сухості очей в опалювальний сезон
- Люди з уже наявним синдромом сухого ока (ССО). Симптоми захворювання загострюються під впливом сухого та гарячого повітря.
- Користувачі контактних лінз. Сухе повітря підвищує дискомфорт під час їх носіння.
- Люди, які працюють за комп’ютером. Поєднання цифрового напруження зору(2) та сухого повітря значно збільшує ризик виникнення симптомів ССО.
- Літні люди. З віком природне сльозовиділення зменшується, що робить очі більш уразливими до пересихання.
Розуміння причин та ризику сухості очей допомагає вчасно вжити заходів та мінімізувати негативний вплив опалення.
Профілактика сухості очей у зимовий період
Для збереження здоров’я очей у холодну пору року важливо дотримуватися певних профілактичних заходів.
- Контроль за температурою, напрямком повітряних потоків та вологістю повітря. Оптимальна вологість повітря становить 40–60%, а температура — 18–22°C. Досягти цих параметрів можна за допомогою зволожувачів повітря, місткостей із водою, акваріумів або кімнатних рослин. Якщо обігрівач чи кондиціонер спрямовують гаряче повітря безпосередньо на обличчя, це прискорює випаровування сльози. Слід змінити напрямок потоків повітря.
- Зволоження очей. Використовуйте зволожувальні краплі без консервантів для підтримки слізної плівки. За сильних симптомів необхідно проконсультуватися з офтальмологом для вибору оптимального засобу. Важливо: самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я!
- Профілактика зорового перевантаження. Під час роботи за комп’ютером робіть перерви кожні 20 хвилин, відводячи погляд від екрана щонайменше на 20 секунд. Регулярно моргайте, а також стежте, щоб монітор знаходився на рівні очей або трохи нижче.
- Прогулянки на свіжому повітрі. Щоденні прогулянки тривалістю не менше 30 хвилин покращують кровообіг і сприяють природному зволоженню очей. Крім того, уникайте задимлених та прокурених приміщень(1).
- Збалансоване харчування. Продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти (риба, горіхи, лляна та інші олії), позитивно впливають на стан слізної плівки. Також слід регулярно пити воду (1,5–2 літри на день) для підтримки загального рівня зволоженості організму.
- Догляд за повіками. Гігієна повік допомагає видалити забруднення, відновити роботу мейбомієвих залоз і поліпшити якість слізної плівки.
- Візити до офтальмолога. Регулярні огляди дозволяють виявити багато небажаних змін на ранній стадії. У разі появи скарг на зір обов’язково звертайтеся до у лікаря!
Теалоз Дуо при синдромі сухого ока
Теалоз Дуо – це сучасний зволожувальний розчин, офтальмологічні краплі, спеціально розроблені для полегшення симптомів синдрому сухого ока (ССО). Засіб допомагає відновити природну слізну плівку, зволожує та захищає рогівку, усуваючи дискомфорт, спричинений впливом навколишнього середовища. Використання крапель Теалоз Дуо допомагає впоратися із сухістю очей, що виникає через роботу опалювальних систем, кондиціонерів, тривалого використання комп’ютера, носіння контактних лінз тощо.
Основні компоненти та їх функції
- Трегалоза 3%
Потужний антиоксидант, що захищає клітини очей від оксидативного стресу, спричиненого вільними радикалами. Цей компонент зміцнює клітинні мембрани та запобігає пошкодженню тканин рогівки та кон’юнктиви. - Гіалуронат натрію 0,15%
Природний зволожувач, здатний утримувати біля себе значну кількість води. Забезпечує тривале зволоження поверхні ока, знижує дискомфорт та сприяє відновленню структури слізної плівки.
Спільна дія компонентів.
Формула Теалоз Дуо побудована на взаємодії трегалози та гіалуронової кислоти. Трегалоза захищає клітини очної поверхні, зменшуючи ризик пошкоджень, а гіалуронат натрію забезпечує тривале зволоження та відновлення слізної плівки. Завдяки їх спільній дії засіб гарантує комплексний захист і комфорт, навіть за хронічних симптомів сухості очей.
Теалоз Дуо не містить консервантів, що робить його придатним для тривалого застосування. Для досягнення максимального ефекту важливо застосовувати згідно з інструкцією та дотримуватися рекомендацій офтальмолога.
Показання до застосування
- Синдром сухого ока, спричинений зовнішніми факторами (сухе повітря, пил, вітер).
- Зменшення дискомфорту під час тривалого використання комп’ютерів, смартфонів та інших гаджетів.
- Підтримання зволоження очей під час носіння контактних лінз.
- Профілактика та зменшення оксидативного стресу, пов’язаного з віком або хронічними захворюваннями очей.
Як використовувати Теалоз Дуо
- Закапуйте по 1 краплі в кожне око 4–6 разів на день або відповідно до рекомендацій лікаря.
- Перед використанням зніміть кришку, переверніть флакон і злегка натисніть на нього, щоб виділити краплю.
- Уникайте контакту наконечника флакона з поверхнею ока або рук, щоб запобігти забрудненню.
- Після закапування закрийте очі на кілька секунд, щоб розчин рівномірно розподілився по поверхні ока.
Важливо: У деяких випадках після закапування можливе короткочасне відчуття легкого печіння або дискомфорту. Якщо симптоми зберігаються, зверніться до лікаря.Також проконсультуйтеся з офтальмологом перед застосуванням Теалоз Дуо, якщо ви вже користуєтеся іншими очними краплями.
Висновки
- В опалювальний сезон ризик розвитку синдрому сухого ока значно зростає через сухість повітря, підвищену температуру та вплив гарячих потоків повітря.
- Основні симптоми ССО, такі як печіння, почервоніння, відчуття піску в очах та дискомфорт під час носіння контактних лінз, можна ефективно попередити за допомогою простих профілактичних заходів.
- Використання сучасних зволожувальних крапель, таких як Теалоз Дуо, не лише усуває симптоми сухості, але й забезпечує комплексний захист очей. Синергічний ефект трегалози та гіалуронової кислоти допомагає відновити та зволожити поверхню ока, захищаючи її від пошкоджень і дискомфорту.