Влияние кондиционеров на глаза

Летом кондиционеры помогают поддерживать комфортную температуру в офисах, в автомобилях, торговых центрах и других помещениях. Однако вместе с прохладным воздухом они могут создавать условия, способствующие возникновению дискомфорта со стороны глаз.(1)

Если кондиционер обслуживается нерегулярно, в его системе могут накапливаться пыль, загрязнения и микроорганизмы, что способно негативно влиять на качество воздуха в помещении.(2) Кроме того, работа кондиционера обычно сопровождается снижением влажности воздуха и изменением направления воздушных потоков. Эти факторы могут усиливать испарение слезной пленки и способствовать появлению сухости, раздражения и чувства усталости глаз, особенно у людей, которые длительно работают за компьютером, проводят много времени за рулем автомобиля т.д.

В этой статье мы рассмотрим, почему при использовании кондиционеров может возникать со стороны глаз дискомфорт, какие меры помогают снизить его проявления и кто находится в группе повышенного риска.

Статья обновлена: 28.07.2026

Как кондиционер может влиять на состояние глаз

Работа кондиционера может создавать условия, способствующие появлению или усилению дискомфорта со стороны глаз. Это связано прежде всего со снижением влажности воздуха и воздействием воздушных потоков. Вероятность возникновения симптомов зависит от индивидуальных особенностей человека, состояния поверхности глаза, продолжительности пребывания в кондиционируемом помещении и качества технического обслуживания системы кондиционирования.

Сухость глаз

Кондиционированный воздух ускоряет испарение слезной пленки, которая защищает поверхность глаза. В результате нередко возникают ощущение сухости, жжения, чувство «песка» в глазах, покраснение и временное затуманивание зрения. Такие симптомы чаще возникают у людей с синдромом сухого глаза или предрасположенностью к нему. 

Раздражение глаз

Воздушные потоки могут переносить пыль, аллергены и другие мелкие частицы, которые способны вызывать раздражение поверхности глаза. При недостаточном техническом обслуживании кондиционера в системе также могут накапливаться загрязнения и микроорганизмы, что может ухудшать качество воздуха в помещении и способствовать возникновению дискомфорта со стороны глаз.

Дискомфорт при ношении контактных линз

У людей, использующих контактные линзы, пребывание в помещении с кондиционированным воздухом может усиливать ощущение сухости и дискомфорта. Ускоренное испарение слезной пленки снижает увлажнение поверхности глаза и контактной линзы, что способствует увеличению трения между ними. 

Усиление симптомов зрительного утомления

У людей, длительно работающих за компьютером, кондиционированный воздух способен усиливать проявления зрительного утомления. Снижение влажности воздуха в сочетании с уменьшением частоты моргания во время работы за экраном способствует более быстрому испарению слезной пленки, что может сопровождаться сухостью глаз, ощущением усталости, временным затуманиванием зрения и другими симптомами, характерными для цифрового зрительного напряжения. 

Прямое воздействие воздушного потока

Если поток холодного воздуха направлен непосредственно на лицо, это может ускорять испарение слезной пленки и способствовать усилению симптомов сухости и раздражения глаз.(3) По этой причине рекомендуется избегать длительного воздействия прямого потока воздуха на область глаз.

Кто больше подвержен сухости глаз при использовании кондиционеров

Кондиционированный воздух способен вызывать сухость глаз у любого человека, однако некоторые категории людей более чувствительны к его воздействию. Именно у них симптомы чаще появляются или становятся более выраженными, особенно при длительном пребывании в помещении с работающим кондиционером. К таким категориям относятся: 

• Люди с синдромом сухого глаза. При уже существующем нарушении стабильности слезной пленки кондиционированный воздух нередко усиливает имеющиеся симптомы.
• Пожилые люди. С возрастом выработка и состав слезной пленки могут изменяться, поэтому глаза становятся более чувствительными к сухому воздуху.
• Водители. Во время длительных поездок кондиционер в автомобиле часто работает непрерывно. Если поток воздуха направлен в сторону лица, это может усиливать сухость глаз и ощущение дискомфорта.(4)
• Пользователи контактных линз. Более быстрое испарение слезной пленки снижает увлажнение поверхности глаза и контактной линзы, что способствует усилению сухости, раздражения и ощущения инородного тела.
• Пациенты после лазерной коррекции зрения. В период восстановления поверхность глаза более чувствительна к внешним воздействиям. Кондиционированный воздух способен усиливать симптомы сухости и дискомфорта.
• Люди с аллергическими заболеваниями глаз. Воздушные потоки могут переносить пыльцу, пыль и другие аллергены, которые способны усиливать раздражение, зуд и покраснение глаз.
• Офисные сотрудники. Во время работы за компьютером человек моргает реже, а кондиционированный воздух способствует более быстрому испарению слезной пленки, что усиливает ощущение сухости глаз и зрительного утомления.

Как уменьшить влияние кондиционированного воздуха на глаза

Полностью избежать воздействия кондиционированного воздуха удается не всегда, однако соблюдение простых рекомендаций помогает снизить вероятность появления сухости и дискомфорта.

• Поддерживайте оптимальную влажность воздуха дома и на рабочем месте, особенно в период активного использования кондиционера.
• Регулярно обслуживайте кондиционер. Своевременная очистка фильтров помогает уменьшить накопление пыли, загрязнений и других частиц, которые могут ухудшать качество воздуха.
• Не направляйте поток холодного воздуха в лицо. По возможности поддерживайте комфортную температуру и равномерное распределение воздуха в помещении.
• Соблюдайте питьевой режим. Достаточное потребление жидкости помогает поддерживать нормальное функционирование организма, включая естественное увлажнение слизистых оболочек.
• Делайте регулярные перерывы при работе за компьютером. Во время перерывов полезно чаще моргать и переводить взгляд на удаленные предметы, чтобы уменьшить зрительное напряжение.
• При необходимости можно использовать увлажняющие глазные капли (слезозаменители). Если их применяют часто, предпочтение обычно отдают средствам без консервантов.

Соблюдение этих рекомендаций помогает уменьшить дискомфорт, связанный с воздействием кондиционированного воздуха, и поддерживать комфортное состояние глаз.

Важно! Если сухость глаз, покраснение, боль, ухудшение зрения или другие симптомы сохраняются либо усиливаются, обратитесь к врачу-офтальмологу. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья!

Теалоз® Дуо для офисных сотрудников

Кондиционеры стали неотъемлемой частью современных офисов, помогая поддерживать комфортную температуру в помещении в любое время года. Вместе с тем, при работе кондиционера воздух в помещении нередко становится более сухим или воспринимается как более сухой, что может способствовать более быстрому испарению слезной пленки и появлению дискомфорта в глазах. 

Если во время работы в кондиционируемом помещении появляются или усиливаются сухость и дискомфорт глаз, могут применяться увлажняющие глазные капли.Одним из таких средств является Теалоз® Дуо — офтальмологический раствор без консервантов, предназначенный для защиты, увлажнения и смазывания поверхности глаза при ощущении сухости и раздражения.

Преимущества Теалоз® Дуо

• Двойная формула. Теалоз® Дуо – это уникальное сочетание двух молекул: трегалозы и гиалуроната натрия. Трегалоза помогает защищать клетки поверхности глаза при сухости, а гиалуронат натрия обеспечивает ее увлажнение и смазывание. Вместе они помогают поддерживать комфорт и природное состояние поверхности глаза.
• Без консервантов. Раствор не содержит консервантов и подходит для длительного применения при необходимости.
• Совместим с контактными линзами. Капли можно использовать при ношении контактных линз любого типа, не снимая их.

Выводы

1. Кондиционированный воздух может способствовать появлению или усилению сухости и дискомфорта глаз, особенно у людей, которые длительно работают за компьютером, носят контактные линзы или уже имеют нарушения слезной пленки. 
2. Полностью избежать воздействия кондиционеров удается не всегда, однако правильная эксплуатация системы кондиционирования, поддержание оптимальной влажности воздуха, регулярные перерывы при зрительной нагрузке и другие меры профилактики помогают уменьшить вероятность возникновения неприятных симптомов.
3. Если, несмотря на соблюдение этих рекомендаций, сухость и дискомфорт глаз сохраняются, уменьшить их проявления могут помочь увлажняющие глазные капли. При появлении выраженной боли, стойкого покраснения, ухудшения зрения или других тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу-офтальмологу. 

Редакционная политика

Редакционная политика сайта Теалоз® Дуо

Поделиться ссылкой: